長生きする

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のんきで楽天的な人ほど長生きします。
長生きの高齢者はのんきで楽天的で、笑って生活を楽しむ人が多いようです。
動脈硬化にも、心の持ち方が大きく関わっています。
動脈硬化の原因の一つコレステロール値が、ストレルによって上がったり下がったりします。
怒りや恐怖などを感じるとコレステロール値が上がります。

逆にリラックスして、幸福感を感じているときはコレステロール値が下がることが確かめられています。

もう一つ、
動脈硬化の原因となる中性脂肪も、ストレスを受けると高くなります。
うつ病になると、嘔吐、下痢などの症状を示すことで、食欲不振、倦怠感、めまい、頭痛まどさまざまな身体症状が出てきます。このように、程度の差はあっても、心の持ち方や精神的な要因が病気を引き起こしたり、悪くしたりしています。

笑うことで、心の持ち方によって病気の予防をしたり、治癒する可能性があることを示しています。
美味しいものをお腹いっぱい食べて満足したときや、ぐっすり眠って満たされたときは、気分も充足して、自然と笑みがこぼれます。
赤ちゃんのニッコと微笑む、人間の笑いのルーツです。
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