体のあちらこちらにある内分泌腺

リンク: 免疫力にストレスは敵

内分泌腺は、身体の各器官や組織にあるレセプターを介して、その機能をコントロール、各種の身体的・精神的ストレス刺激の対応を調節しています。
ストレス刺激が加わったときには、視床下部・下垂体・副腎軸のホルモン物質(コルチゾン)などが主役になります。
コルチゾルは、身体の恒常性とその維持に欠くことのできないホルモンで、別名ストレスホルモンといわれています。
そのほかに、抗炎症作用と代謝系・中枢神経系・免疫系などの働きをコントロールしています。
免疫系は、人間の体を細菌・ウイルスなどの外敵・悪性腫瘍から守り、他人との違い、臓器移植の時の問題になる組織適合性、自己を規定する機能を持っています。
人間の精神活動が非常に高度・複雑なので、精神的ストレス刺激ををより強く受けやすく、この反応は大脳辺縁系の恐れ・不安といった、情動が主体になっています。
各種の精神的ストレス刺激に対する反応に、前頭葉の働き、心が複雑に絡んできます。
心は主に精神活動を意味し、前頭葉を発達させた人間は、精神的ストレス刺激に、体をコントロールしている、神経系・内分泌系・免疫系に著しく影響を及ぼします。

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成長ホルモン

リンク: 骨粗鬆症の原因

もともと10歳代の成長期に身長をぐんぐん伸ばす成長ホルモンの年齢別の血中濃度ピークは、13～17歳です。
その後急速に血中濃度が低下します。
20歳の女性は肌がピンと張り、25歳、30歳に向かって少しずつたるみが出るのは、成長ホルモンが肌の弾力と関係していて、成長ホルモンが少なくなり水分の含有量が減るためです。
30歳以後は、10歳毎に25％ずつ減るといいます。成長ホルモンが少なくなるのに応じ、皮膚がしぼんでしわしわになります。
成長ホルモンは、肌の弾力・気力・体力の若返りに大きな効果があります。
成長ホルモンは、成長に重要な役割を果たすホルモンで、脳下垂体から分泌されます。１日の中でも分泌に変動があり、夜間睡眠中に多くなり、寝る子は育つ・髪は夜作られる・背は夜伸びるといわれます。
成長ホルモンの働きは、たんぱく質を合成して筋肉を発達させる・糖質代謝に関わり血糖値を高める・中性脂肪を分解して体脂肪を減らす・ミネラル代謝に関わり骨形成を促進する・ラクトゲン受容体に結合し乳腺の発育・乳汁生成を行うというもので、最新のアンチエイジング医学の研究成果として、生体に活力を与え・気力・体力を甦らせ・皮下組織の含水量を高め、しわを消失させ、人間そのものを若返らせる効果があります。
若返る＝アンチエイジングは社会的な潮流になりつつあります。

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外敵

リンク: サプリメント機能性食品ガイド 肩こりは筋肉の緊張

人体は、もともと自分の身体成分と他のものとを見分ける能力を持っています。
生まれながら持っている細胞や成分を自己の細胞・自己の成分といいます。
身体内にこれ以外の非自己が侵入してきたとき、身体は健やかに排除しようとします。身体周辺のちり・ホコリ、空気中の有害成分、花粉など。
食事で食べる食物そのものもすべて非自己成分です。
これらは口や鼻、目から体内に入ります。
人体は、HLA抗原と呼ばれるもののタイプによって、ある細胞を自己か非自己か判断して見分け、非自己を排除をしようとします。
これが免疫というシステムです。
免疫システムに中では、さまざまな役割を担った細胞や成分が活躍しています。

マクロファージ(大食細胞)
血液の中の、臓器の細胞の隙間や皮膚の直下まで、いたるところに存在します。非自己＝異物・外敵の侵入を見張り、細菌やウイルス・ちり・ホコリ・ウイルス感染細胞・がん細胞などの異物を見つけ次第にがつがつと貪り食ってしまいます。外敵発見というサインをリンパ球の一種・ヘルパーT細胞にも送ります。

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コルチゾン

リンク: サプリメント機能性食品ガイド 女性ホルモン

ストレスを感じると、副腎皮質からコルチゾンというホルモンが分泌されます。
コルチゾンは、肝臓などの細胞に蓄えられているグリコーゲンからブドウ糖を作り、これを血液に放出します。
ストレスがあると、ブドウ糖が作られ、血液中に流されます
交感神経が活性化させると、膵臓からインスリンを分泌させないようにし、反対にグルカゴンを分泌します。
ブドウ糖を細胞の中に取り込ませるインスリンが分泌されなくて、結果、血糖値が上がり、グルカゴンが分泌されて、もっと血糖値が上がります。
交感神経は、全身の働きを活発にする自律神経なので、ストレスを感じたときに、自動的に作動する仕組みです。ブドウ糖はもっとも重要なエネルギー源です。筋肉は、脂肪酸もわずかにエネルギーとして使いますが、ストレスなど緊急のエネルギーはブドウ糖から摂ります。
非常時が過ぎて、副交感神経が働いて、興奮を鎮める働きに戻り、インスリンを分泌させ、グルカゴンの分泌を減らします。
ブドウ糖は、細胞の中に取り込まれ、肝臓ではグリコーゲンになり、脂肪細胞では脂肪になり、正常なときの生理作用に戻ります。
現代社会はストレス過剰で非常事態が続くと、たえず不安を感じている場合が多く、心の中で非常事態を想定して、全身を緊張させています。
ストレス状態は、糖尿病を呼び寄せている状態といえます日頃から意識して、心の平安や心の安定を、自分のものとする必要があります。

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足りていると感じたら、その人は豊かです。

リンク: 機能性食品 骨や歯

幸せなら、裕福になれるかもしれない、自分にとって本当に大事なことだけに専念してください。
私は一所懸命に努力して、成功して裕福になりたい。
でもそれが上手くいかなかったとしても、自分をダメ人間と思わないでください。
経済的に自立する、成功する人は、常に行動する人。
・・・・できたらいいな。
それには・・・・してみよう。
本当の豊かさというのは、周りに人に受けいられ、評価されることになります。
気持ちを物ではなく、人に向けることです。人生で最も大事なのは、お金で買えない物といいます。
自分の内面的な体験を意のままに出きる人は、生活の質＝クォリティ・オブ・ライフを決められる。
それは私たちが、通常、幸せと呼んでいるものに極めて近いと思われます。
幸せか不幸せかは、自分の置かれた状況にはあまり関係がなく、自分自身にかかっています。
幸せを感じるには、何かに没頭することが必要です。

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思春期は身体にとっても大事な時期です。

リンク: サプリメント機能性食品ガイド 奇跡のきのこ＝アガリクス

身長や体重の急激な成長とともに、男の子は大人の男性に、女の子は大人の女性へと近づいていくためのさまざまな変化が起きています。
これらの変化を二次性徴と呼びます。
思春期の身体で活発に働いているのにホルモンがあります。大脳の下にある脳下垂体からホルモンの分泌が増えています。身体の発達と成長にはさまざまなホルモンが関係しています。重要なホルモンは、成長刺激ホルモンと性腺刺激ホルモンです。
成長刺激ホルモンが身体の発育をうながし、身体や体重がぐんぐん増えます。
すると性腺刺激ホルモンの分泌も活発になり、女の子では卵巣を刺激して女性ホルモンを分泌させ、男の子では精巣を刺激して男性ホルモンが分泌されます。
ホルモンは、身体の成長と発育をうながします。
この時期に、病気をしたり、ダイエットによる栄養不十分な状態が続いたりストレスなどで睡眠不足になるとホルモンが順調に分泌されない怖れがあります。

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放置されたマイナスの感情

リンク: サプリメント機能性食品ガイド 飲酒

人が脳を使うと、抱いている考え、感情と結びついたエネルギーが生み出されます。
特定のエネルギーに没頭すると、それが思考や感情を変えてしまいます。
気は、思考、感情を体内の細胞一つ一つまで運ぶことで、細胞に影響を及ぼします。
マイナス思考、感情が健康を害する危険性は否定できません。
強い嫉妬の感情は心を蝕み本当に病気になってしまうこともあります。
心のわだかまりを感じたら、解決することが重要です。
放置されたマイナスの感情は、不健康なエネルギーを延々と細胞に供給します。
目標を定めて、やるべきことにエネルギーを集中させて、目の前の仕事に専念できます。
色や形も思考に影響を及ぼします。
明るい赤や紫は気分を盛り上げ、黄色や茶色は慎重にさせます。
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楽しく明るい気持ちでいると笑顔をが多くなります。

リンク: サプリメント機能性食品ガイド 生活環境の変化

各国で研究がされ、笑いと免疫機能との関係が明らかになっています。
笑顔が持つ効能は元気に、健康に、身体のために上手く利用しましょう。
第一印象をよくするには、口角を下げないこと、目の表情をそわそわせず、必ず笑顔を作ることがポイント。
顔は、左顔が右脳、右顔が左脳に支配されています。
うそがばれないように、言い訳を考えると言語や論理を司る差脳が働き、右顔が引きつります。
和顔施(わげんせ)
相手を思いやる柔和な笑顔で人々に接すること。
にこやかな顔を相手に与える。ニコニコすれば相手も楽しくなる。それだけでその人の存在価値がるとか。

楽しく明るい気持ちでいると笑顔をが多くなります。
表情の美しく輝いて、自然に人を引きつけるようになります。眉間にしわを寄せて、不幸がにじみ出たような顔をしていては、幸せはやってきません。
まずは内側から輝くような明るい気持ちを持って、幸せが向こうから近づいてくるようにしましょう。
過去に戻っていては先には進めません。
後ろを振り返ったり、今の自分のテリトリーのことばかり考えていたのでは、何も状況は変わりません。
新しいものに目を向け、新しい情報をし入れていかないと、始まりはやってきません。
頭の中で考えをグルグルと巡らせているヒマがあったら、新しい世界に飛びこんで行く、行動力も大切です。
過去のことを考えるのはやめましょう。
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イライラ、不安

リンク: サプリメント機能性食品ガイド 生活習慣病

楽しいから笑うのではありません。
笑うから楽しくなるので、ぜひ辛いとき、悲しいときこそ笑顔を意識してください。
笑顔を作ることで、緊張が解けて全身がリラックスし、それが行動によい影響を与えます。
手は脳の露出部分で、もうひとつのの脳の露出部分が顔です。
ほほ骨のやや下の部分に、脳波を変えるツボの部分を刺激すると、脳波がアルファー波に、α波とは、脳波のひとつで、リラックス状態で、物事を考えたり、行動したりすると記憶力や集中力が高まり、うまくことが運びます。
イライラ、不安、妬みから抜け出し、リラックスしたα波状態にいると物事がうまく運ぶようです。
女性の皆さん、小じわの最大の原因は、乾燥とストレスです。ストレスは肌の新陳代謝を悪くし、血行不良を招き、それが原因です。
笑うことで、βエンドルフィンという快感ホルモンが増えて心地よくなり、ストレスが発散されます。
健康な肌は、弾力性エラスチンが表皮を支え、しわがなく張りのある状態を保っています。大じわは、真皮の弾力線維やコラーゲンの変化が原因です。
体も普段から鍛えていないと、筋肉が衰え、たるみます。
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感謝の気持ちを常に

リンク: 腰痛、肩こり防止と対策

笑顔は意外と難しく、無理に笑顔を作ろうとすると顔が引きつります。
笑顔はごましができません。作った笑顔は何処か不自然。笑顔は心からのものでなければです。
ストレスを溜めずに毎日を楽しく過ごさないと、最高の笑顔は作れません。
笑顔は人を引きつける力があります。仏頂面をしていては、人は寄ってきません。
ニコニコしている人は、見ず知らずに人でも、何かいい気分にしてくれますね。
日頃から自然にいい笑顔、美しい笑顔でいる人は、人を引きつける魅力にあふれています。
笑顔を絶やさないことは、大変なことです。
いつ何処で誰の目に止まるか分かりません。
常に輝く笑顔を心がけましょう。
笑顔がしてきな人には話し掛けたくなります。
決して無視はしないで、肩の力を抜き、こうしなくてはと感情をコントロールしようとしないで、ゆったりした気持ちで自然体を心がけです。
感謝の気持ちを常に持つ心があれば、些細なことでケンカをすることはなくなります。

結果を気にしない、上手くできるかどうかは気にせずに、とにかく始める。
結果ではなく、いまやっていることに夢中になって力を注ぐこと。結果ではなく、プロセスを楽しむ。
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心地よい笑い

リンク: 背骨が歪む（ゆがむ）

微笑を浮かべ、ときどき笑い声が聞こえる対話の中に怒りやイライラは顔を出しません。
それが、心筋梗塞の予防につながります。
ストレスによる血圧の上昇は、交感神経の緊張が原因です。この状態になると笑えません。
緊張を緩め、副交感神経が優位の状態になると始めて笑えます。
実際に、笑ったあとは血圧が下がります。
笑うという動作のほかに、微笑によって対人関係がスムーズになることが大きな原因です。
明るく、ニコニコして暮らすのが健康維持につながります。
相手のいうことを微笑みながら聞けるようになれば、会話が弾んでコニュニケーションがよくなります。
友好的な楽しい気分になれば、それが自分の気分も楽しく、さらに笑いが出るようになります。結果、他人に会うことが苦にならなくなり、人と会う機会も増え、社交場の笑いはもちろん、心地よい笑いも出てきます。

自分の失敗を面白がる、人に話してみる。
他人の失敗談には、誰でも喜んで耳を傾けるもの。
今日の失敗は、明日になればエピソード。
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怒りやイライラとは

リンク: 側わん症

怒ったり、イライラしたときは、交感神経が興奮して、ノルアドレナリンやアドレナリンが血中にスムーズでなくなったり、細い血管が収縮して血流がスムーズでなくなったり、血小板を刺激して、血小板の凝集を促進したりします。
これが度重なると、血管壁に少しずつアテローマと呼ばれる病変を作り冠動脈の狭窄を起こします。
さらに血液中の血小板が付着し、血栓になると心筋梗塞になります。
笑いは、怒りや心筋梗塞になります。
笑いは、怒りやイライラとは対極にあるものです。
怒ったりイライラしていたら、笑うことはできません。
常に笑顔で人に接することを心がけるだけで、怒りもイライラもかなり減少します。
怒りの感情が習慣的に湧いても、微笑んでいれば、相手はこちらの怒りを見抜くことができません。
強い怒りを招くのは、双方がこの微笑を欠いた場合です。
したがって相手も怒りで反応することはありません。
怒りが心を支配したときには、心も体の筋肉も緊張が高まっています。
そこで緊張緩和の笑いを浮かべると、心身の緊張が取れてリラックスするとともに、交感神経の緊張も取れます。

そのときそのときが楽な生きかたを選んでいると、最後に八方塞になります。
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なぜ、笑顔を作ると楽しくなるのか

リンク: ダイエットしている

顔面フィードバック効果と呼ばれるものがあります。
顔面は人間の感覚器官が集まったところです。
目、耳、鼻、口、皮膚などの感覚器官からの情報が脳へ伝えられると、脳はすぐに反応します。

笑顔を作る筋肉
顔の皮膚のすぐ下にある筋肉は、皮膚についているので、皮筋(ひきん)と呼ばれます。
これらの筋肉が動くと皮膚も動いて表情を作るため表情筋ともいわれます。
人は、いつもの表情筋を複雑に動かすことで、豊かな表情を作ることができます。
笑顔を作るときは、眼輪筋(がんりんきん)が目を細め、上唇挙筋(じょうしんきょきん)や小頬骨筋(しょうきょうこつきん)が上唇や小鼻を持ち上げ、大頬骨筋と口角挙筋(こうかくきょきん)が口角を持ち上げます。
笑筋(しょうきん)を口角を外側に引き、皮膚にえくぼを作ります。
口を閉じて微笑むときは口輪筋(こうりんきん)が収縮し、大きな口を開けて笑うときは、顎舌骨筋(がくせつこつきん)、オトガイ舌骨筋(ぜつこつきん)、顎ニ腹筋(がくにふくきん)などのあごの下の筋群やくびの広頭筋(こうけいきん)が働きます。
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健康至上主義

リンク: 食物繊維とは

笑うことが免疫力を高める
ＮＫ細胞＝ナチュラルキラーの活性は食事の内容にも影響しますが、楽しく食べるということが重要になります。
食事は楽しく食べること。
嫌な人とは絶対に食事をしない。
食物に対する情報過多は、反対側にデメリットがあっても目をつぶる、売り手の商業主義があることも忘れないでください。
それに荷担している食べての都合主義もあります。
食品は、どれか一つに偏ると他の食品の持つプラス作用まで消してしまいます。
バランス良く食べることが食物の持つ働きを最大限に生かすことになります。
健康至上主義の日本人は、健康のためといって美食ブームを作り出しました。
生＝うまい＝健康という固定観念を作り上げました。
健康願望は行き過ぎ、健康至上主義の日本人が作り出した部食ブームも倒錯したものとなってきました。
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運気を上げる服装

リンク: 笑いは栄養

人間の気のエネルギーは肉体から放射されます。
思考、自分自身をどう思うか、他人とどう関わるかに影響を及ぼします。
服装が気に影響を及ぼすといいます。
カジュアルなものに着替えるとくつろいだ気分になり、しゃれた服装は、自信が湧き姿勢も堂々としています。
自分の気に適応する衣類やアクセサリーを用いて、他人に思い通りの印象を与えましょう。
天然素材の毛、木綿、絹、麻、草など身につけてください
合成素材は、気の領域に自由に出入りする気の流れを妨げ、他人や世間との交流に支障をきたすといいます。
動物から作られるのは、陽の気が強い素材。
植物から作られる素材は、創造性やコミュニケーション、感受性などの陰の気質を促進します。
ステンレスの時計や金のイヤリングなどは、お金やリーダーシップと関連の深い金のエネルギーを高めます。

陰陽を信じますか。
陰陽は、人間と環境の気の質とその流れを説明するのに用いられます。
人間の性格、感情、思考回路、仕事をする場所、住む家、口にする食べ物、運動の種類などは一つ残らず、陰か陽かどちらかの側面を多く持っています。
倦怠感を覚える何もする気にならない、陰の気が強すぎます。
神経が張り詰め、イライラして焦りを感じるなら、陽の気が強いです。
陰の状況の原因として考えられるのが、気が澱んでいる場所で働いている、暮らしているということ。
陽の状況の原因は、気の流れが速すぎる場所で働いているかもしれません。
陰陽を使いこなす知識を身につけて、自分の人生をコントロールできたらと考えるのは、わたし一人だけでしょうか。
どんな人間にも敵と味方はいます。
敵を気にしてばかりいては、前向きに生きられません。
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膵臓の作りと働き

リンク: 朝シャン？

膵臓は胃と脊椎の間にある長さ約15ｃｍ、重さ約70ｇのブヨブヨとした器官です。
膵臓には主に２つの働きがあります。
１つは膵液という消化酵素を出す外分泌線の働きで、もう１つはインシュリンとグルカゴンというホルモンを出す内分泌腺の働きです。
膵液は膵臓の中を通っている２つの管から十二指腸へ流れます。
ホルモンはランゲルハンス島という細胞で作られます。

膵臓から出るホルモン
２つのホルモンは、主に血液中のブドウ糖の調節を行ないます。
糖は炭水化物が消化の過程で変化したもので、細胞が活動するエネルギー源となります。
食後に血液中の糖が増えると、膵臓からインシュリンが分泌されます。
インシュリンは細胞に「燃料がきたので、ドアを開けて」と知らせます。
細胞は、ドアを開け糖を取り込みます。
インシュリンは血液中の糖を分解して燃焼を助けます。
糖を減らし、血糖値を下げる働きをします。
余った糖はグリコーゲンという物質に変わり、筋肉や肝臓に蓄えられます。
グルカゴンは、血液中の糖分が足りなくなると、肝臓や筋肉の中のグリコーゲンを糖に戻し、血液中の糖の成分を上げます。
これらのホルモンで血液中の糖は調節されます。

糖尿病とは
血糖値を一定に保つために、空腹時はインシュリンの量は少なく、食後には多く分泌されなくてはなりません。
しかし、その調節が上手くいかず、血糖値の高い状態が続く病気が糖尿病です。
症状の一つ、分解されずに余った血液中の糖が尿に排出されます。
糖尿病には2種類あります。
１つは、インシュリンを作る工場、膵臓の細胞がこわされインシュリンを作ることができなくなるタイプで１型といい、小児に多く見られます。
もう１つは、膵臓が作るインシュリンの量が少ないことと、インシュリンの効きが悪くなるタイプです。
２型といい、生活習慣やストレス、遺伝などが関連し、40才代以降に多く発症します。
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ストレスを緩和する副腎

リンク: 頭皮の毛穴

副腎の作りと働き
副腎は右と左の腎臓の上あたりにあります。
左は半月状、右は三角形をした７ｇほどの器官です。
副腎の外側の部分は皮質に、内側の部分は髄質に区別され、髄質は交感神経節と同じ細胞からできています。
それぞれホルモンを作り、皮質から出るホルモンは下垂体の刺激ホルモンによって作り出され、髄質から出るホルモンは神経の刺激によって作られます。

副腎皮質から出るホルモン
皮質には３つの層があります。
それぞれの層からホルモンが作られます。
外層からナトリウムの量を調整し、血液の量や血圧を維持するアルドステロンが作られます。
中央の層からは脂肪、たんぱく質、ミネラルなどの成分を調整して体を一定に保ち、炎症を抑える働きを持つ、コルチゾールが作られます。
アルドステロンとコルチゾールを合わせてステロイドホルモンといいます。
内層からは性ホルモンのアンドロゲンが作られます。

副腎髄質から出るホルモン
髄質ではアドレナリンとノルアドレナリンという、ストレスに対応するホルモンが作られます。
２つを合わせカテコールアミンといいます。
体に危険＝ストレスが迫ったとき、交感神経がそれを察知し、副腎に働きかけてカテコールアミンを出します。
カテコールアミンは心拍数を上げて体中に血液を送り、全身活動を活発にして危険に対処します。

ストレス対処法
ストレスは成長の糧にもなりますが、強いストレスは心と体を緊張させ、副腎にも負担をかけ病気を起こします。
ストレスを溜めないためには原因を見つけ、対処法を探すことが大事です。
一人で抱え込まないようにして、自信が持てるものを作り、自然に触れ合うこと、親しい友達とのおしゃべり、ビタミンやたんぱく質を摂ることが有効です。
心と肉体を結び付けているのは、神経系統というものです。

神経が生かしています、私たちを。
神経がちゃんと働かなくなってしまうと、ひどい病を患うことになります。
しゃべるのも、これが機能してしゃべっているのです。
食べて、飲んで、寝て起きて息して肉体が生きていられるのも、この神経の働きというのがあるからなんです。
だから何よりも人生、重大に考えなければいけないのはここなんです。
肉体を完膚なきまで理想的に活躍せしめるには、この微妙な生命を生かしている神経の働きが完全に行なわれない限り、個人の生命存在は価値のないものになってしまう恐れがあります。
鏡を上手く使って、楽しかったことを考えて、自分をしっかり誉めてください。
にっこり、笑うことでストレスを解消しましょう。
気をしっかりさせる方法です。
病は気からというのは、このことからいわれます。
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甲状腺は活動全体

リンク: 育毛遺伝因子

甲状腺から出るサイロキシンとトリヨードサイロキシンは、体の活動全体のバランスを調整しています。
ホルモンが出すぎると体温は上がり、呼吸や脈拍数が増え、活動意欲が増し、元気が出すぎた状態です。
不足すると体温は下がり、呼吸や脈拍数は減り、活動意欲が低下した元気のない状態になります。

カルシウムを調整するホルモン
甲状腺から出るカルシトニンと副甲状腺から出るパラソルモンは、カルシウムの量を調整します。
カルシトニンは血液中のカルシウムから骨や歯を作り、血液中のカルシウム量を減らします。
反対にパラサルモンは骨から血液へカルシウムを移動させたり、食べ物から吸収されるカルシウム量を増やしたりして、血液中のカルシウム量を増やします。
２つのホルモンによって、血液中のカルシウム濃度は調整されます。
ホルモンの多くは、このように相対するホルモンが1組になっています。

ホルモンを作る臓器には血管がいっぱい
血管の分布は臓器＝器官の働きと密接に関わっています。
内分泌線にはホルモンを外に分泌する管がありません。
代わりにホルモンを作る細胞は、毛細血管の周りに集まり、毛細血管の壁から血液に入り全身に送られます。
そのため膵臓や腎臓＝副腎・精巣などの内分泌線には、たくさんの毛細血管が分泌しています。
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下垂体の前葉

リンク: 健康を考える

前葉からは内分泌腺の働きを刺激するホルモン。
骨の形成を促して、身長を伸ばす成長ホルモン。
乳腺に働きかけて母乳の分泌を促すプロラクチンが作られます。
内分泌腺の働きを刺激するホルモンには甲状腺ホルモンの合成・分泌を促す甲状腺刺激ホルモン。
副腎皮質の機能を維持する副腎皮質刺激ホルモン。
男女の性ホルモンの分泌を促す２種類の性腺刺激ホルモンがあります。
中葉からは、日焼けをしたときに皮膚を黒くするメラニン色素の形成を促すメラニン細胞刺激ホルモンが作られます。

下垂体の後葉の働き
後ろの後葉は前葉や中葉とは異なり、視床下部で作られたホルモンを貯蔵する働きをします。
視床下部で作られるホルモンには、血管を収縮させ、腎臓の尿の量を調整して、血圧を上げる抗利尿ホルモン、母乳の分泌を促し、出産の後に子宮を収縮させるオキシトシンがあります。
この２つのホルモンは視床下部から神経線維を伝わって後葉に送られ、貯蔵され、再び視床下部からの指令を受けて血液中に分泌されます。

代謝の見張り役＝甲状腺と副甲状腺
甲状腺は首の前側の喉仏をはさんで、右と左にある蝶のような形をした20ｇの大きな内分泌線です。
甲状腺の後ろ側には副甲状腺＝上皮小体という、半粒のような内分泌線が右と左に２つずつ合計4つあります。
甲状腺はサイロキシン、トリヨードサイロキシン、カルシトニンという３種類のホルモンを副甲状腺はパラソルモンというホルモンを分泌します。
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ホルモンとは

リンク: 育毛に肥満は影響

ホルモン＝hormonの語源は、ギリシア語の引きおこすという言葉にあります。
ホルモンは、細胞の代謝を促進したり、抑制したりすることで、細胞の活動を引きおこす働きをします。
焼肉のホルモンの語源は、放るもの＝いらないもの、食糧難のときに、これまで捨てていた内臓を栄養源として食べ始めたことがきっかけといます。

ホルモンの活動の要・下垂体
下垂体はホルモンの司令塔です。
下垂体は、間脳の視床下部とつながっている豆粒大の小さな器官です。
下垂体はホルモン全体を調節するホルモンを作り、指揮を取るため、ホルモンの司令塔ともいわれます。
ホルモンが足りない場合、視床下部は下垂体に、ホルモンの働きを促進する指令を出します。
内分泌腺に対し、働きを促進＝刺激するホルモンを出します。
ホルモンの指令を受けた内分泌腺は、担当するホルモンを作り、細胞に届けます。
血液中のホルモンの量が多くなり、ホルモンを必要としない場合は、視床下部は、ホルモンの働きを抑制する指令＝フィードバック機構といい、これにより血液中のホルモン量は適切な量に保たれます。
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ホルモンの働き

リンク: 女性の大敵は栄養問題

内分泌の器官で作られるホルモンは体の調整役といわれ、体をコントロールする神経と互いに協力して、全身の臓器や血管、代謝の機能や精神活動などを調整します。
ホルモンとは体の状態や成長の時期に合わせて作られ、少ない量で強力に働きます。
汗腺のように導管を持ち分泌物＝汗を体の外に出す腺を外分泌腺といいます。
これに対し、導管を持たず、分泌物を血液などの体液中に出す腺を、内分泌腺といいます。
ホルモンは内分泌腺の細胞で作られ、毛細血管の壁から血液の中に入り、血液の流れに乗って、必要としている細胞まで届けられます。
ホルモンにはたくさんの種類があります。
働きは異なりますが、主に成長や発達の促進、性や生殖に関する働き、ストレスに対する反応、水分や電解質、栄養などのバランスの維持に関する重要な働きを果たします。

ホルモンが作られる場所
内分泌腺には、下垂体、松果体、甲状腺、副腎、性腺＝精巣、卵巣、膵臓があります。
この他、腎臓、胃、腸などもホルモンを分泌しています。

ホルモンは特定の器官に働きます
ホルモンには、それぞれ相棒となる細胞が決まっています。ホルモンは、自分の相棒以外の細胞には全く反応しないという特徴があります。
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自分の意見を言わないように

リンク: スカルプケア頭皮エッセンス５（高機能育毛剤）

一番簡単に女性を気持よくさせてあげる方法話を聞くことです。
ほとんどの男性はこの方法を知りません。
女性に気が済むまでおしゃべりをさせてあげてください。
女性が満足するまで心から聞いてあげてください。
解決策を言いたくても、グッと我慢をしてください。
女性はあなたから解決方法を聞きたいのではありません
あなたと繋がりたいだけです。
もっと話して、そうだったの、大変だね、分かるよその気持
というように、解決策を言う変わりに、やさしく目を見つめながら、心をこめて愛する女性に言ってください。
自分の意見を言わないようにして、相手の気持を聞きつづけてください。
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遊園地のメリーゴーランド

リンク: スカルプケア頭皮エッセンス３（高機能育毛剤）

うつ状態の女性は、人生、日常生活にロマンスと刺激が不足しています。
セレトニンレベルが低下している状態になっています。
ロマンスと刺激を求めセレトニンレベルを上げてください。
遊園地のメリーゴーランドのようにグルグル回ると最高の笑顔を見せます。
本能的に人間は、どうすれば気持よくなるかを知っています。自分でグルグル回りましょう。
男性はテストステロンの生き物で、結果を求める行動をしがちです。
プロセスをあまり重要視せず、フィクサー＝解決屋、調停者になる傾向があります。

女性はオキシトシンの生き物
プロセス、繋がりを大事にする生き物です。
女性は解決策を解決策を求めて話をしているわけではありません。繋がりを求めようとして話をしています。
フィクサーになってはだめです。
解決策を言わない変わりに「もっと話して・・・・」
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女性はプロセスを尊重します

リンク: スカルプケア頭皮エッセンス１（高機能育毛剤）

次の行動とは、話します。
相手が男であろうと女であろうが話します。
繋がりたいからです。
ストレスを下げるようにして人と繋がろうと本能的にしています。
女性は親友同士に悩みを話し合うことで、女性は繋がりと愛を感じ、幸福感を感じます。
男性ホルモンは、結果を出させるためのホルモンです。
男性は、仕事・目的・達成感・名誉・使命のために働くのが大好き。結果をほしがります。
男性は結果に焦点を合わせる生き物です。
女性はプロセスを尊重します。
男性は自分の遺伝子を引き継ぐ家族を生かし、食べ物、住居を提供する使命があります。
これらを男性にさせるのが、テストステロンというホルモンです。
若くて健康な男性はテストステロンレベルが高いです。
女性の体内にある多数のホルモンで、セレトニンは通常、男性の約８倍分泌されています。
リンパ液の量と関係して、男性に比べて感情の起伏を激しくさせています。
一般に女性のほうが男性よりも感情豊です。
感情を表に出します。
セレトニンレベルとリンパシステムが人間の感情を司っています。セレトニンはロマンスと刺激のホルモン。
女性はロマンスと刺激を求め、女性の体内のセレトニンレベルが上がると、女性は満たされるようになっています。
結果、女性は幸福感や恍惚感を感じます。
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女性はロマン

リンク: レストル育毛エッセンス（育毛剤）

オキシトシンホルモン
ボジディング(くっつくという意味)
女性は男性の20～30倍オキシトシンレベルが高いといわれます。
このホルモンで本能的に人と繋がることを求めます。
子どもに興味や関心を持てないとしたらどうなってしまうでしょうか。
赤ちゃんが母乳をほしくてないているのに、お母さんが興味もなく知らんぷりしたらどうなるでしょう。
子どもの食確保や教育の提供・病気などに対しての看護をしなかったら。
女性は赤ちゃんを見ると、オキシトシンが分泌され体内のオキシトシンが高くなるようにＤＮＡに書き込まれています
逆に、人と繋がっていない、愛を感じられていない、女性は最悪の状態になっています。
女性の体内のオキシトシンは低下してしまい、ストレスを感じ、気分がよくない状態になります。
仕事では成功しているのに虚無感に襲われている女性は、この罠にはまっている可能性があります。
人と繋がっていない自分に寂しさを感じている女性は本能に逆らえず、次の行動に出ます。
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