65才以上の病気

リンク: 生活習慣病にも効果を示す

原因は腎不全といわれ、腎臓が徐々に悪化して最後に機能しなくなり、体内の老廃物を排出できなくなり、死に至るのが腎不全です。
東洋医学では、肝心要(かんじんかなめ)・心腎不交などの格言があります。
腎臓を守るためには、東洋医学は有効です。
人体の臓器の中で、腎臓の寿命は短く、腎臓の寿命が人間の寿命を決定しているのが現状です。
東洋医学の腎は西洋医学の腎臓と違い、臓器としての腎臓そのものだけを指すわけではありません。
東洋医学における腎とは、泌尿生殖系と一部の神経系・造血系・内分泌ホルモン系の機能全体を含むものです。
これらの系統の疾患は、腎が関与していることが多いです。
腎は、水液代謝に対して、重要な作用を果たします。
腎は、水分を温めて蒸気のように変化させ、体液平衡を調節する重要な臓器です。
必要な水液を肺、不要な廃水を膀胱へ尿として排泄させ、水液代謝の全般を制御し調節する働きを持っています。
呼吸は肺が司り、腎は肺の吸気を助けます。腎の衰えは、肺の機能が低下して喘息などの呼吸系疾患が起こり、腎が衰えると肺以外の各臓器も影響を受け身体全体の機能も弱くなります。
生命エネルギーを司る腎は、精神的ストレス・飲食の不摂生・生殖不摂生などで、長年にわたり総合的に弱ります。
腎虚の状態は、ホルモン水分代謝の調節・骨・造血に関する機能・肺・呼吸を調節する機能・聴力・便・尿・生殖器・毛などの機能も力を弱めます。
漢方では、腎の衰えによって起こる現象と考えています。

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ＢＭＩ方式

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排尿の障害
排尿時に何らかの障害が起きることをいいます。
尿道の出口に筋肉が弱まることと、膀胱に溜められる尿の量が減ることなどが原因になります。
尿が漏れる、トイレに何度もいきたくなる＝頻尿、いつも尿が残っている感じ＝残尿感といった症状も出ます。
筋肉を鍛える体操や、薬による治療を行ないます。

前立腺肥大
高齢者に多く見られます。膀胱の出口のところにある前立腺が大きくなり、膀胱や中を通る尿道を圧迫し、排尿に障害をきたします。
尿道が狭くなるため尿に勢いがなくなり、夜間に頻繁にトイレに起きてしまい、いつも尿が残っているような感じがします。
大きくなった前立腺が尿道を塞ぐこともあります。

ＢＭＩ方式
(ボディ・マス・インデックス＝Body Mass Index)
男性では、死亡率が最も低かったのは、少し太り気味の方です。
標準体重の人の死亡率はそれよりも1.3倍も高いのです。
少しやせ気味の人の死亡率は、1.6倍です。
もう少し太った人は、少し太り気味の人と統計的差はありません。
標準体重は、ＢＭＩ値が21.0～21.9の人です。
ＢＭＩ値は、体重(kg)÷身長(ｍ)÷身長(ｍ)
少し太り気味の人は、ＢＭＩ22～24.9
やせ気味の人は、19.0～20.9
もう少し太った人は、25.0～26.9の人です。

ＢＭＩ21.0～21.9の標準体重の人は、これまで最も病気になりにくいとされた人です。
実際は死亡率からいうと理想的な体重ではなかったということです。
太った人でも、体脂肪が少ない人がいます。
スマートで理想的な体重を保っている人で、体脂肪が高い隠れ肥満の人も大勢います。
少し太めの人の中には、スリムになろうと無理な節食や運動に努力する人がいます。
それらは強いストレスになります。
太めのままで締まった体にすることが効果的な場合が多いこともあります。
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腎臓の病気

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尿の量を調節するホルモン
尿の量は脳で作られす抗利尿ホルモン＝バソプレッシンというホルモンによって調節されます。
このホルモンは、血液によって腎臓に運ばれます。
体の状態に合わせて分泌量が変わります。
尿細管で原尿からどれくらい水分を排出するか、抗利尿ホルモンが調整します。
ホルモンがたくさん分泌されると、尿の量は減って、濃い色になり、分泌量が減ると薄い色の尿がたくさん出ます。

おねしょは、どうして
おねしょは、子どものときはまだ膀胱が小さいため、尿があふれてしまうこと、そして寝ている間は尿を作る量を減らすように働く、抗利尿ホルモンが十分に作られないことが主な原因だといわれます。
大抵は成長とともに膀胱も大きくなり、ホルモンも正常に分泌されるようになり治ってきます。

血圧の調整
腎臓には、血圧を調整する働きもあります。
血液の循環が悪くなると、腎臓はレニン、アンギオテンシン、アルドステロンというホルモンを分泌して心臓の拍動を強め、血管の壁を収縮させて血圧を上げ、腎臓に入る血液量を増やします。
反対に血圧を下げるカリクレイン、プロスタグランジンという物質を作られ、その両方で血圧を調整します。

腎臓の病気
腎臓の機能が衰えると、体の中から毒素が排出されません。いろいろな障害を引き起こします。
腎臓の病気には生まれつきの病気もありますが、
ストレス、暴飲暴食、薬などの腎臓への負担が原因となることもあります。
漢方で「腎」とは、腎臓・膀胱・生殖器などと耳・骨・髪・歯・足腰などの総称です。
腎が弱っている状態を、漢方では腎虚といいます。
過不足がない正常な状態を平といいます。
力が不足したり弱ったり、上手く働かない状態を虚（きょ）、力が強すぎたりバランスを崩している状態を実（じつ）といいます。
過不足がいけないので、虚・実どちらもよくない病的な状態です。
力が足りないときにはそれを補うことが必要で補、多すぎるときには取りのぞくことが必要で寫（しゃ）といいます。
気のめぐりが悪かったり、悩みやストレスのために気が滞ると、気滞（きたい）となります。
血の巡りも悪くなったお血（古血）となったり、水のめぐりが悪くなった水毒となり、髪の抜け毛の原因となります。ショックや不安なことがあると、腎の気が虚して力が低下します。
水分の取りすぎ、塩分の摂りすぎは腎の力を弱らせ腎虚を招きます。
腎はストレスや不安、ショックに弱く、体をくの字にかがめていると血液が酸性化しますが、後にそらすとアルカリ化してきます。
どちらかを長く続けると、血液のバランスでからだもこころも異常になってくる。
感情も、生理的要求も、ともにからだの要求の現れで、これを押さえたり、うち消したりすることもできず、無理に押さえると、内に溜まってその異常刺激が、異常な姿勢や動作を作り出すことになります。
姿勢や動作を正すと言うことは、外形だけの問題ではなく、こころも正すということです。
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尿を観察する

リンク: 育毛シャンプーについて

お腹を悪くする、水っぽい便ができますが、腸で吸収されなかった水分で、尿が混ざっているのではありません。

尿を作る工場・腎臓
腎臓は、背骨と挟んで右と左に一つずつあります。
重さは、片側約１００ｇでそら豆のような形をしています。
腎臓の上に副腎があります。
右の腎臓は肝臓に押され、左の腎臓より少し下がっています。
腎臓は、血液のろ過装置です。
大量の血液を取り込みやすいように、体の体幹線血管の大動脈の近くにあります。
大動脈から太い腎動脈が分かれ、またろ過された血液が戻る腎静脈も太いのです。
そして２本の血管の後ろには尿管があり、膀胱とつながります。
腎臓には、１分間約１～1.5リットルの血液が腎動脈から入ります。
心臓から全身に送られる血液の約２０％に相当します。
必要な成分といらない成分＝尿にも分けられます。
尿は腎臓の内側に集められ、尿管に流れます。
きれいになった血液は、腎静脈に送られます。
尿の量は大人で一日約１～1.8リットルです。
多尿＝出過ぎるのは２リットル以上。
乏尿(ぼうにょう)＝少ない人は、５００ml。
１００ml以下を無尿＝出ていないといいます。
回数は、一日平均４～６回です。
尿は体の状態を教えてくれるメッセンジャーです。
尿を観察することで、体の異常を見つけることができます
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原尿

リンク: 常在菌の異常繁殖が急増

尿ができる道筋
血液が腎臓に入り、尿が完成するまで、大きく２つのステップがあります。
最初は糸球体でのろ過です。
ろ過とは、細かい網の目を通ることでごみやカスを取り除くことです。
腎動脈から腎臓に入ったときの血液は、必要な成分もいらない成分も一緒に混ざっています。
必要な成分といらない成分を分けているために、糸球体という網の目に通されろ過されます。
尿の主な成分は、水分、尿素、尿酸などの老廃物です。
これらは細胞が活動するエネルギーを得るため、栄養分や燃やしてできた、燃えカスで小さな分子になっています。
反対に赤血球、白血球、血小板などの血球成分やたんぱく質は、尿素や尿酸などと比べると、とても大きな分子です。
そのために糸球体の網の目を通ったときにひっかかり、体の中に戻されます。
糸球体の網の目は、老廃物だけでなく、体に必要な成分や水分も通します。
そのため次は、体に必要な成分と水分も再び戻す仕事が行なわれます。
糸球体を通った段階の液体を原尿と呼びます。
原尿は、１分間に約１００～１５０ｍｌ、
１日に約１５０～２００リットルも作られます。
これは最終的に尿の量の約１００倍になります。
原尿はその後、ボウマンのうから尿細管へと流れます。

捨てた栄養素を取り戻して、尿を完成
糸球体の網の目を通過したあとの尿を作る次のステップは、尿細管での再吸収です。
糸球体を通って作られた原尿には、水分、ブドウ糖、アミノ酸などの栄養素、ナトリウム、カリウムの電解質など、体にとって必要な物質がたくさん含まれています。
必要な水分と栄養素は、尿細管を流れる間に再び、まわりの毛細血管から吸収されて体に戻されます。
糸球体で１度捨てた栄養分や水分を、尿細管で取り戻す作業をします。
原尿の中のブドウ糖、アミノ酸、ミネラルなどの成分のほとんどは体の中に戻されます。
水分とナトリウム、カリウムなどは、体の状態に合わせて泌要量のみ計算されて戻されます。
その水分の量を決めるときに抗利尿ホルモンが働きます
尿細管は、近位尿細管、集合管に分かれます。
皮質ではくねくねと曲がり、髄質を直線で貫き、Ｕターンして再び皮質に戻るという複雑な構造をしています。
それは場所に応じ、吸収すると物質や働きが異なるためです。最終的に原尿の約１％、１日約1.5リットルが尿として排出されます。
きれいになった血液は、腎静脈に送られ、腎静脈から下大静脈を経て心臓に戻り、心臓から全身へ送られます。
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前立腺

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男性の尿道は生殖器の役割
男性の尿道は尿を排泄する管と同時に、射精＝精液を外に出すときの精液の通路という生殖器の役割も兼ねています。
尿は膀胱から尿道を通り、尿道口から排泄されますが、精液は膀胱ではなく別のところから尿道に送られます。
膀胱を出てすぐの所に前立腺があります。
前立腺の内部では、精巣で作られた精子を運ぶ精管と精液の一部精しょうを作る精のうがつながります。
前立腺で精子と精しょうは混ざって精液となり、射精時に尿道から排出されます。
尿と精液は、膀胱の出口の開け閉めをする筋肉に働きにより混ざることはありません。
女性は、この筋肉は膀胱の出口の部分にありますが、男性は膀胱と前立腺の間にあります。
尿をするときはこの筋肉はゆるみ、膀胱から尿を流しますが、精液が通るときは膀胱の出口を閉め、精液だけ通します。

女性の尿道の作り
女性の尿道は尿を排出する役割しかありません。
女性の尿道は膀胱から尿道まで真っ直ぐにつながっています。
女性の膀胱は、男性の膀胱より低い位置にあります。
膀胱から尿道口をつなぐ尿道も狭く、３～４cmしかありません。

尿道口を清潔にして膀胱炎防止
膀胱炎は膀胱に細菌が感染して炎症を起こす病気です。
尿はにごり、トイレに何度も行きたくなり、尿時に痛みを伴います。
尿道口から細菌が入る場合がほとんどです。
女性の場合、尿道口が肛門近くにあり、尿道も短くてまっすぐなため細菌が侵入しやすくなっています。
月経のときも細菌が繁殖しやすくなります。
清潔に心がけ、排便をした後は雑菌が尿道口に触れないよう、前から後ろに拭く習慣を。
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尿を運ぶ尿管

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尿管は腎臓で作られた尿を膀胱へと運ぶ管です。
左右の腎臓に１本ずつあります。
長さ２５～３０ｃｍ、直径約６mmの細長い管です。
重力で尿は腎臓から膀胱へと流れますが、さらに尿管は１分間に５～６回収縮をして尿の輸送を助けます。
腎臓は休みなく尿を作るために、尿管にも絶えず尿が送られます。腎臓は２４時間、尿を作り続けています。
膀胱は尿道と尿管の間にある尿を溜めておく袋です。
膀胱は尿の量に合わせて、伸び縮みします。
膀胱の壁の暑さは尿が空のときは１cmほどですが、尿が溜まると３mmくらいまで薄くなります。

尿を体の外に出す装置
尿道は膀胱で溜められた尿を体の外に出す管です。
尿道は膀胱と先の出口の尿道口をつなぎます。
尿管は２本ですが、尿道は１本です。
尿道は男性と女性では長さも役割も異なります。

男性の尿道の作り
尿を体の外に排泄する尿道は、男性と女性では作りと機能が異なります。
男性の尿道は長さ２０cmほどあり、隔膜部、前立腺部、海綿体部に分けられます。
膀胱の出口のまわりには、精液の一部を分泌する前立腺という腺があります。
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尿失禁

リンク: 女性は男性と違う同じ育毛法はダメ

我慢しようとしても、尿が漏れてしまう、
女性に多い病気です。
尿失禁はいくつもの種類があります。
多いのは重いものを持ち上げたときや、大きな声を出したときに漏れてしまう腹圧性尿失禁です。
これは尿道の出口の筋肉が弱まり、尿をとどめる力が弱まることが原因です。
尿道の周りの筋肉を強くする体操が有効です。

排尿の仕組み
腎臓で作られた尿を外に出すことを排尿といます。
排尿は膀胱の筋肉の働き、脳と神経の反射、私たちの意志の３つが共同作業をして行なわれます。
腎臓は絶えず尿を作りつづけています。
膀胱の壁の筋肉は、伸び縮みができるように作られています。
たいてい膀胱にコップ１杯＝２００～３００ｍｌの尿が溜まると、膀胱の壁の神経が刺激され「尿が溜まりました」という信号を、脳に送ります。
すると脳はその信号を受け、再び神経から膀胱の出口の筋肉をゆるめる指示を出します。
この段階で「尿をしたいな」と感じ、我慢をすることができます。

尿の成分
尿の約９５％は水で、残りは塩分と尿素やクレアチニン、尿酸などの老廃物です。
老廃物の多くはたんぱく質が燃焼する際にできます。
ウロビリン、アンモニア、カリウム、マグネシウムのほか、赤血球や白血球などの血球成分も混ざっています。
尿が薄い黄色をしているのは、血液やたんぱく質が壊れてできたウロビリンという成分が排出されるためです。
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体のバランスを保つ

リンク: 薄毛や抜け毛の育毛手順

体には毎日の食べ物の変化や環境の変化に対して、体の状態を一定にたもつためのシステムが組み込まれています。
尿を作って出すこともシステムの一つです。
腎臓は、毒素を除くだけではなく、体の状態に合わせて、余分な塩素や水分も一緒に排出します。
血液の量や成分が一定になるように働きます。
血液が常に弱アルカリ性になるよう、余分な酸性やアルカリ性の物質を取り除きます。
毎日、尿の色や匂いが変わるのはそのためです。

泌尿器
泌尿器とは、血液から尿を作り、排泄を行なう器官です。
泌尿器は、腎臓、尿管、膀胱、尿道の４つからなります。
腎臓は泌尿器の要で、血液から尿を作り、尿管は腎臓から作った尿を膀胱まで運びます。
膀胱は尿管から運ばれた尿を一時貯めておく袋です。
膀胱に一定の尿が溜まると、尿意を感じます。
尿は尿道を通り、体外につながる尿道口から排出されます。

尿と便の違い
便は大便、尿は小便ともいいます。
尿も便も、体にとって必要がなくなった不要物。
それぞれ全く違う過程を経て作られる別物です。
便は口からとり入れた食べ物が、胃や腸などの消化器官を通る間に、必要な栄養分が抜き取られてできた食物の残りカスです。
尿は、体の中を回る血液が、腎臓を通るときに、余分な水分とごみが振り分けられ、いらない血液です。
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腎臓は汚れた血液のろ過装置

リンク: 円形脱毛症を自分で治す

尿の原料となる血液は体の中でどのような働きをしているのか。
血液は体の中の細胞に、その細胞が活動するときに必要な酸素と栄養分を体の中に摂り入れる必要があります。
生きている間、常に酸素と栄養分を体は必要です。
血液が体の中を巡り、それらを届けます。
酸素は鼻や口から呼吸によって体に取り入られ、肺を通って血液の中に入ります。
栄養分は食物を通して口から入り、維野腸で分解され、腸の壁から血液の中に吸収されます。

血液は栄養分や酸素を届けるだけでなく、体内のごみを集める大切な仕事をします。
細胞を活動するときに、栄養分を燃やして燃えカス＝毒素を出します。
毒素をそのままにすると血液は汚れます。
体に悪影響を及ぼします。
腎臓は血液が集めた毒素を、血液の中から取り除き、尿を作って体外に出し、血液をきれいにします。
尿の主成分は、水分の他尿素や尿酸などの老廃物です。
これらは細胞が活動するエネルギーを得るため栄養分を燃やしてできた燃えカスで、小さな分子になっています。
小さな網の目も通り抜けます。
反対に赤血球、白血球、血小板などの血球成分やたんぱく質は、尿素、尿酸などと比べるととても大きな分子です。
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